IL MOMENTO DEL RISVEGLIO: DIFFERENZE TRA OCCIDENTE E ORIENTE

I parchi cinesi la mattina

Alzarsi presto è una buona abitudine, tutti lo sanno, ma pochi la mettono in pratica. Da quando ho iniziato ad alzarmi molto presto la mattina, ho notato un particolare su cui non avevo mai riflettuto: il momento del risveglio ha una magia tutta particolare in Cina.

Vivo in Cina da qualche anno e ho sempre saputo che i parchi cinesi la sera pullulano di arzille signore di mezza età che danzano in modo coordinato e preciso seguendo i movimenti dallo schermo di un iPad. Le stesse signore, all’alba, si ritrovano negli stessi parchi per fare altra attività fisica.

Nei parchi cinesi all’alba c’è più gente che in tutto il resto della giornata. All’inizio pensavo di ritrovarmi da sola, invece sono stata piacevolmente sorpresa dal fatto che, la popolazione cinese di una certa età, è mattiniera.

Il risveglio in Cina

Questo mi ha fatto ragionare sulla differenza con la cultura occidentale per quanto riguarda il momento e la pratica del risveglio.

In Asia, il risveglio della mente e del corpo avvengono in maniera lenta e rilassante. Il mattino è il momento in cui tutto ricomincia, anche il nostro corpo deve essere preparato a dovere.

Il taijiquan (tai chi) è la pratica più comune: un’attività lenta capace di risvegliare la nostra concentrazione e i nostri muscoli allo stesso tempo. Per eseguire correttamente la posizione infatti ci vuole uno sforzo mentale, oltre che fisico. Altri svolgono esercizi a corpo libero e massaggi muscolari. Alcuni suonano strumenti musicali e la musica, tipicamente cinese, si diffonde in tutto il parco, creando un’atmosfera rilassante: con la musica è possibile risvegliare la nostra mente e prepararla alla giornata che ci aspetta. Alcuni pescano e altri semplicemente osservano.

L’influenza della modernità

Quelli elencati sotto tutti richiami ad una cultura antichissima, quella cinese, che purtroppo si sta perdendo nell’era della modernità in cui tutto è veloce e super-veloce.

Infatti coloro che compiono questo genere di attività sono, come ho già detto, gli anziani. E i giovani? I giovani corrono, vittime dei ritmi della vita frenetica moderna, hanno bisogno di un risveglio veloce come le loro stesse vite.

Influenzati dalle culture occidentali in cui i mattinieri corrono, anche i cinesi di oggi si sono adattati a questo stile di vita. Oggi nel parco ho visto correre solo giovani cinesi e due ragazzi dai lineamenti palesemente europei.

Non sto dicendo che correre fa male o che è una cattiva abitudine, anzi. Chi si sveglia presto per correre dovrebbe essere ammirato da chi invece, quando suona la sveglia, si gira dall’altra parte.

E’ meglio un risveglio lento o uno veloce?

Voglio solo riflettere sulla diversità culturale, tema che mi affascina sempre molto. Sono due modalità di risveglio diverse, entrambe salutari, ma qual è più in linea con il nostro essere?

Un risveglio lento oppure uno veloce come la corsa?

È davvero così difficile praticare un risveglio lento? Meditare, riflettere su sé stessi, guardarsi intorno, osservare particolari che non avevamo mai notato perché sempre di fretta…

Forse la risposta è sì, è molto difficile perché la nostra società è fatta di ritmi veloci e l’introspezione è un tema sconosciuto.

Tuttavia, il cambiamento è sempre un atto positivo e tentar non nuoce. Prova un risveglio lento, anche se non sei mattiniero. La carica che ti lascia per tutta la giornata non è paragonabile a dormire fino a tardi pensando al “così sono più riposato”.

Io spero che questa tradizione del risveglio lento non si abbandoni negli anni a venire, ma che si tramandi di generazione in generazione. Questo è un aspetto della cultura cinese antica e se si vuole studiarla in maniera approfondita bisogna tenere conto delle sue radici e non perdere le tradizioni che l’hanno resa grande.

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Una coppia mentre pratica sport nel parco

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